Mam 16 lat,185cm wzrostu i ważę około 65kg. Jestem naprawdę chudy mam już tego dość. Chcę zacząć chodzić na siłownię ale nie mam z czego robić tych mięśni,potrzebna mi dieta na której przytyję jestem w stanie kupić jakieś suplementy diety na wzrost wagi :)
Witam,chciałbym zapytać czy po operacji wyrostka można stosować suplementy diety typu MZB i witaminy multiple sport.Operacja była 3 tygodnie temu,bez powikłań.
Witam ! Mam 17 lat, jakies 173 wzrostu i waze okolo 62 kg. Trenuje Muay thai i do tego silownia . Moje pytanie brzmi : jakie suplementy diety warto brac w moim przypadku ? Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi i pozdrawiam.
czy można zażywać suplementy diety typu therm line podczas leczenia izotekiem ? ddddddddddddddd ddddddddddddddddddddddddddddddddddddd ddddddddddddddddddddd dddddddddddddddddd dddddddddddddddddddddddd ddddddddddddddddddddddddddddddddd dddddddddddddd ddd
witam waże 67kg i mam 172cm chciałbym nabrać mase do ponad 80kg prosze o porade i o jakiś plan żywieniowy i treningowy bo jestem nowicjuszem jak ćwiczyć ile co jeść w tym czasie jakie suplementy diety chociaż wolałbym żeby to wszystko odbywało się naturalnie
Witam jestem początkujący i chciałbym wyrobić sobie "kaloryfer" i stąd pytanie jak i kiedy czy ABS 5 min czy może inne ćwiczenia jak często? Mam 20 lat 178 cm ważę 65 więc jestem szczupły.Jeśli chodzi o suplementy diety to nie wchodzi w grę raczej jakaś dieta.Proszę o pomoc pozdrawiam.
Mam pytanko do oblatanych czy można gdzieś w Trójmieście lub okolicy kupić suplementy diety (nie tylko kulturystyczne) w hurcie i po cenach hurtowych, czy też takie zakupy to jedynie po kontakcie z producentem?
czy moge to brac jako pierwszy steryd w moim zyciu dotad bralem suplementy diety alechce czegos wiecej... co najlepiej wsiasc... chcilbym cos polaczyc zeby dalo dobry efekt i zeby mi za bardzo nie zryl psychyki... mam teraz 44 w lapie i chce miec z 55...
jakie zastosować pytania do ankiey ze sposoów i metod odżywiania ,ich ocena jakie stosować odżywki suplementy diety, jak oceniamy odżywianie ciężko chorych w warunkach szpitalnych i ich wyniki , czy przestrzegamy zasad aseptyki przy pielęgnacji dużych dróg centralnych
Witam. Niebawem zacznę treningi SW a z racji tego, że mam dość słabą skórę chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś sposób aby ją wzmocnić? Może jakieś suplementy diety ( jak najprecyzyjniej bym prosił ), maści. Ewentualnie czy polecacie jakieś środki na obtarcia, rozcięcia, obicia?
L-karnityna nie działa ! Poczytajcie sobie co nie co w książkach , a nie w necie, mam biochemie na uczelni i wiem jakie odżywki i suplementy diety działają, a jakie nie . L - karnityna nie należy do działających suplementów.... Tak poza tym to po 40-45 min spalacie tkankę tłuszczową (po treningu aerobowym np. po biegach)
W produkcie dla sportowcow , odzywki i suplementy diety... znalazlem w sladzie sukraloze. Chce sie upewnic, przesadzam ,czy to jakis syf? to substancja chemiczna slodzaca, 300razy slodsza od cukru.
Mimo treningu tłuszcz odkłada mi się w pontonie-(brzuch, boczki) oraz w udach. Suplementy, diety, bieganie, siłownia oraz brzuszki a i tak nie mogę się ich pozbyć. Czy jest jakiś inny sposób jak sobie z tym radzić?
Cześć wszystkim. Mam pytanie. Mam 14 lat i chce zrzucić jakieś 7 kg. oraz nabrać mięśni i tu pojawia się moje pytanie jakie suplementy diety powinienem brać aby zeszczupleć i nabrać mięśni najlepiej, żeby ze wszystkim zmieścić się w 100zł. Z góry dzięki
Cześć. Od 3 miesięcy chodzę na siłownię. Mam jakąś tam diete, ale bardzo trudno mi nabrać masy. Od małego byłem chudy. Mam 181cm wzrostu i ważę 70kg. Brałem ostatnio białko treca mass xxl 2kg ale dało mi ono tylko 1,5 kg masy ;/ Czy są jakieś inne suplementy diety z którymi łatwiej mi będzie nabrać masy?
[...] od poczatku przyszlego roku chce zgubic jakies 15 kg. Obecnie Waze 99 przy wzroscie 192. Planuje bieganie oraz jakies cwiczenie z hantlami. Prosilbym o pomoc jak to wszystko zaplanowac aby przynioslo jakis efekt. Co jesc, czy lykac jakies witaminy, spalacze tluszczu ? Na suplementy diety moge wydac 300 miesiecznie. Bylbym wdzieczny za pomoc
Witam. Mam problem z barkami(w sumie tato). Lekarz stwierdził zmiany zwyrodnieniowe barku. Mam zamiar przyjmować suplementy diety w rodzaju "Flexit Drink" . I tu pojawia się pytanie. Czy zażywanie tych środków ma trwać jakiś określony czas w stylu cyklów z przerwami, czy można spokojnie brać je cały czas? Co bardziej polecacie Flexit'a czy moze [...]
Witam! Mam 16 lat. Na siłkę zaczęłem chodzić dokładnie miesiąc temu. Chodze 2 razy w tygodniu. Chciałbym poprosić o radę czy w moim wieku można brać suplementy diety? (oczywiście wykluczam sterydy itp.) Jak tak to jakie? (myślałem o biału). Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Proszę o odp i pozdrawiam wszystkich Siłaczy :))
[...] chce wyglądać jak kulturystka ale mieć ładne wyrzeźbione ciało z lekkim zarysem mięśni. Mam 18 lat 162cm i ważę 55 kg chce zrzucić tłuszcz i zastąpić go tkanką mięśniową. Trenuje w domu codziennie po 3h, 3 razy w tygodniu wykonuje treningi cardio i 4 razy w tyg na rozbudowanie mięśni. Jakie odżywki bądź inne suplementy diety byście mi polecali?